Отжимания от гири узким хватом за рукоять двумя руками.
Теперь выясняется, что бравурные речи больших чиновников перед турниром не были лишь красивой декорацией. Поднимите ее как можно ближе к правой руке и потом опустите. Вам не хватило терпения или мотивации, чтобы завести новые и поддержать их.

